NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
"Comer bem para viver melhor"
O programa nutricional lemonfit procura revolucionar o mercado ao apresentar uma correlação explicita entre a nutrição e a prática de exercício físico.
Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
Para isso, temos um gabinete de nutrição, com uma equipa de nutricionistas experientes, que farão aulas de nutrição semanais onde podes colocar todas as tuas dúvidas e ainda seminários/workshops mensais de nutrição.
"Comer bem para viver melhor"
O programa nutricional lemonfit procura revolucionar o mercado ao apresentar uma correlação explicita entre a nutrição e a prática de exercício físico.
Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
Para isso, temos um gabinete de nutrição, com uma equipa de nutricionistas experientes, que farão aulas de nutrição semanais onde podes colocar todas as tuas dúvidas e ainda seminários/workshops mensais de nutrição.
"Comer bem para viver melhor"
O programa nutricional lemonfit procura revolucionar o mercado ao apresentar uma correlação explicita entre a nutrição e a prática de exercício físico.
Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
Para isso, temos um gabinete de nutrição, com uma equipa de nutricionistas experientes, que farão aulas de nutrição semanais onde podes colocar todas as tuas dúvidas e ainda seminários/workshops mensais de nutrição.
SERVIÇOS
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OLAIAS
7 CAMPOS DE PADEL BEM NO CENTRO DE LISBOA.
Avançamos sem medos nesta modalidade que está em voga, com o propósito de potencializar a experiência Lemonfit. Família e amigos são bem-vindos a partidas sociais, a Escola de Formação de atletas permitirá o percurso na alta competição e as Clínicas de Iniciação são o caminho certo para um primeiro contacto com o Padel. Contamos com os profissionais mais qualificados para lhe proporcionar o melhor do Padel.
O que é
o Padel
O padel é um desporto de raquetes, com características de ténis e squash, jogado sempre a pares, num campo retangular com 20 m de comprimento e 10 m de largura, e com raquetes e bolas próprias.
Tem um sistema de pontuação semelhante ao ténis, mas o serviço é feito por baixo. A interacção com as paredes, uma vez que elas recolocam a bola em jogo, dá mais emoção e dinamismo à disputa dos pontos.
A sua história teve início na década de 60 no terreno de um empresário mexicano chamado Enrique Corcuera, mas é desde 2000 que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos em vários países de forma exponencial.
A quem se destina
O Padel é chamado o desporto de família, pois é para todos, desde os 5 aos 80 anos.
Por ser de fácil aprendizagem e menos exigente a nível físico, é também para pessoas que nunca tenham feito desporto antes.
Tem uma vertente social muito forte e também uma vertente competitiva com jogadores profissionais a defrontarem-se em circuitos nacionais e internacionais.
Benefícios
do Padel
Proporciona um estilo de vida saudável para quem pratica esta fantástica modalidade, pois é divertido e permite conhecer pessoas novas e conviver com familiares e amigos enquanto se faz exercício físico.
Ajuda a desenvolver competências sociais positivas por ser um jogo de equipa e devido ao ambiente fantástico que se vive nos torneios, onde reina o fairplay
Por ser um jogo muito tático e com muitas decisões rápidas, estimula a atividade neuromuscular
Aumenta a resistência cardio-vascular, sendo benéfico para o coração
Melhora a condição física, tonifica os músculos, melhora a capacidade de reacção, a agilidade e a coordenação motora
Melhora a auto-estima e ajuda a evitar ou reduzir stress ou ansiedade
Ajuda a perder peso
A Nossa Equipa
João Veloso
Head Coach Manager
- Licenciatura em Ciências do Desporto – Educação Física
- Pós-Graduação em Gestão Desportiva
- Treinador de Padel Grau II com mais de 25 mil aulas desde 2006
- Formação com Rodri Ovide (treinador campeão do mundo - Argentina 2024)
- Formações em Padel Juvenil e Preparação Física Para Padel – Padel MBA
- Formação em Coaching Desportivo e PNL - Treino Mental – Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão
- Criador da Metodologia PADEL METHOD ALL4ONE
Serviços:
-
Escola de Formação
-
PT Coach Padel
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Ligas internas e externas
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Team building´s
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Eventos
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Avaliações de níveis de jogo
-
Organização de jogos em grupos whatsapp
-
Estágios de jogadores
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Torneios pontuais e ou para empresas
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Mixes
Escola de Formação
Temos professores qualificados, clínicas de iniciação, packs de aulas (individuais e grupos de 2, 3 e 4), e mensalidades para grupos de iniciação, aperfeiçoamento, avançado e competição para chegar a todas as pessoas que querem aprender, desenvolver e atingir o seu potencial no padel
Temos grupos e para crianças e jovens de todas as idades – Mini-padel, sub-10, sub-12, sub-14, sub-16 e sub-18, para promover o Padel Jovem e contribuir para a subida do nível do Padel em Portugal e criar as próximas gerações de campeões
Queremos promover o plano competitivo através da presença dos alunos e equipas da nossa academia em provas nacionais
Eventos
Os eventos de Padel são ideais para fortalecimento das relações entre colaboradores, clientes e parceiros
Além dos eventos serem meios privilegiados de divulgação dos seus produtos e marcas
Saiba mais aqui
Parceiros
CONTACTOS
TELEFONE
+ 351 216 000 779
Chamada para a rede fixa nacional
MORADA
R. Robalo Gouveia 2,
1900-392 Lisboa
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO
Segunda - Sexta: 07h00 às 00h00
Sábados e Feriados: 08h00 às 23h00
Domingo: 09h00 às 23h00
